在我們生存的世界中，有些人他們所展現出的特質、行為，會讓我們感到詫異以及無法理解，有一種可能，他可能擁有人格障礙。
當某些行為展現在他的生活中，且幾乎以恆定的方式存在，並會影響到當事人以及周邊的人，我們就會稱之為人格障礙。本書收錄了11種不同的人格障礙，讓我們可以掌握與不同人格特質的人相處的模式。不過比起一一記錄，不如我們整理出一個通則，而這通則，不僅僅是與人格障礙的人互動時可以採用，對我們其他人也都是用這套相處模式。
對於人格障礙患者，我們可以採取以下的方式。
- 理解並接受 → 人格障礙的起源往往是『害怕』而非快樂。
- 對他人的接受與理解，也會反饋我們進行自省
- 我們對人格障礙者的不滿和評價，其實某種程度上也反映出自己的缺點
- **每個人都有不同的想法跟人生規劃，如同孤僻型人格的人，比起成為手下管理著數百人的主管，他更傾向繼續做數學和研究。**曾有人說『不想當將軍的士兵不是好的士兵』→『不想當老闆的員工不是好員工』，拿破崙的原話是「每個法國士兵的子彈袋裡都裝著元帥的權仗」。原意是「每個法國士兵都有可能成為元帥，擔任軍隊中的最高職務」。這與孟子的「人皆可以為堯舜」的意思是異曲同工的，完全不能與「不想成為堯舜的人就不是好人」相提並論。
- 尊重改變的困難 → 即便當事人願意，『拆除再重建』絕非容易的過程，我們可以做的是陪在他身邊，跟他一起度過這段漫長的路，成為理想的自己。
- 不要說教 → 我們沒有權利決定什麼是好的，並把觀念強加給對方
- 人格障礙者會改變自己的態度，是因為別人以真誠而溫和的態度，跟他們解釋行為帶來的問題。
- 不要一昧退讓 → 如果總是退讓，會讓對方覺得只要頑固己見就可以達到目的。
- 表達你的需求與底線 → 讓對方知道我們的想法，以及我們希望的是什麼。
最終，人與人之間的互動還是建立在了解彼此的不同，並且尊重每個人的不同、尊重每個人的差異。當身邊真的有朋友或者我們自身介於可能是人格障礙的狀況時，可以參閱下面的11種人格的附錄，有需要進一步瞭解的，也建議大家購買這本書。讓我們一起朝著期望中的自己前進！
人格障礙11型(特點、相處、備註)
- 1焦慮型人格
世界觀：世界是危險的，必須預知問題並作出最壞打算
特點：過於擔心、對風險高度關注
相處：可靠、引導思考真的發生後的解方、避免被支配、不製造驚喜
備註： 是否屬於焦慮型人格，焦慮的『頻率』和『強度』很重要。 焦慮型人格嘗試防患未然，甚至為了避免不舒服的情緒，會缺席過於困難的考試或拒絕發言，對他們而言太麻煩，就會選擇避免掉。
- 2偏執型人格
世界觀：我容易受到攻擊，要時刻保持警惕，看穿他人假面具
特點：猜測他人意圖、質疑任何人、細節中找尋證明自己猜測的證據
相處：不要放棄澄清誤會的機會→把過錯推給偏執型人格，剝奪他反省和改變的機會
備註：
偏執型很少主動求醫，他們不認為自己有病。不斷和他人發生衝突以及感到被拋棄，會讓他們線入憂鬱。
- 3表演型人格
世界觀：別人不對打從心底對我感興趣，要想辦法吸引他人注意並將別人迷住
特點：費盡心機引起他人注意、誇張的表現自我、將周圍人理想化或貶低
相處：不要嘲笑他→我們內心也有這樣的渴望、不刻意表現時給予肯定
備註：
用一個範圍界定他們的表演舞台，會讓他們可以專注在範圍內做得更好，並說好規則，讓他們在這區域大放異彩。
- 4強迫型人格
世界觀：事情必須完美無缺，全部要照計畫，並掌控一切
特點：完美主義、固執、人際關係不佳、嚴守道德
相處：遵守諾言、不要被強迫型人格的『規則』帶著走
備註：
人類需要分工完成的任務，無論是建造水壩還是創辦書刊，選擇恰當強迫型人格者，都能保證最終的成品，具有一定的品質。
- 5自戀型人格
世界觀：我是獨一無二，所有人都應該知道我是個傑出的人
特點：覺得自己與眾不同、渴望關注、利用他人達到自我目標、鮮少同理心
相處：真誠讚許、對自身成就低調、不要期待他有所回報(他認為是應該的)
備註：
要說服對方，最好先表示你理解他的想法(理解不表示你也同意他的想法)。
發現別人擁有自己很想要，並認為『我應該也可以得到時』，嫉妒就會產生，自戀型人格的情緒強烈十倍。
- 6孤僻型人格
世界觀：我跟別人不同、群居是混亂的源頭，要一個人待著不投入親密關係
特點：面無表情、對他人誇獎批評無動於衷、喜好獨處
相處：尊重『獨處』需求、傾聽他內心世界、不強迫他表達、不放任他孤獨自閉
備註：
孤僻型人格對人際接觸不大感興趣。他們不在意別人的想法，即便是欣賞或稱讚。他們自給自足，從自己內心世界和擅長的活動中獲得滿足。喜歡幻想、獨自工作、創造屬於自己的環境，不是從別人身上尋求認同。
他們可能會配合伴侶一同出門找朋友，甚至在聚會場所表現得很好，不過對他而言也是花費很多氣力。因此在快要聚會結束時，他會變得沈默，像耗盡了精神。伴侶可以適時的表示要提前離開，讓孤僻型的人可以脫離現場。
- 7 A型人格
世界觀：只有第一名有價值，我必須有最高的效率，要完成所有挑戰
特點：與時間賽跑(沒耐性)、競爭意識(想贏的企圖心很強)、全力投入(都視為目標、任務)
相處：準時不遲到、拒絕無意義的競爭、無視他們的憤怒、引導思考輕重緩急
備註：
有些人只有在壓力下才會表現出A型行為，壓力解除就會放鬆下來，改變做事節奏。
- 8憂鬱型人格
世界觀：來到世上是為了受苦，無權得到太多快樂
特點：悲觀、性情憂鬱、自我貶低
相處：不要叫他振作加油、用『提問』喚醒正向思考、鼓勵就醫
備註：
服用藥物像其他人一樣享受生活被抨擊違反自然，但眼鏡也不自然，卻沒人認為近視眼就應該活在模糊一片的世界！如果有藥物可以讓我們以正常的眼光看待世界，這也是一個方式，因為有時候憂鬱、人格障礙不單純是心理，而是生理上也存在著問題。
- 9依賴型人格
世界觀：我很弱小，有問題要馬上求助，不能讓別人不高興
特點：需要他人協助做出決定、隨波逐流、害怕失去關係
相處：不要事事替他做主、主動分享問題尋求意見(增加他自信度)、不要強迫他獨立棄之不顧
備註： 對於關係會有難以捨棄的執念，對自己跟他人的關係很投入，甚至當關係結束時會覺得失去一部分的自我。
即便從他的依賴得到滿足，總有一天會厭倦承擔做出所有決定的責任。
- 10被動攻擊型人格
世界觀：我應該得到更多，別人不比我強但總想贏我，我不能任人擺佈
特點：習慣性反抗、慣於指責權威人物、迂迴方式反抗(拖延、故意忘記、抱怨不公平)
相處：不要無視他的反抗行為、提醒他們遵守遊戲規則、不要陷入互相報復
備註：
如同叛逆期的孩子，總覺得有權威的人都在跟他們進行一場拉鋸戰，隨著可能有離家的體驗、或找到自己喜好的事物，就不再會用拖延、賭氣的方式進行。而有些青春期的被動攻擊行為，會不知不覺造成一個人身願影響，導致無法脫離叛逆期，長大後仍保有被動攻擊型的人格取向。
- 11逃避型人格
世界觀：我是無趣的人，別人看清我後會厭棄我，我要與他人保持距離
特點：極度敏感，害怕被嘲笑、避免可能受傷或尷尬的情形、自我貶低
相處：明確表達對他的想法在意、用『始終如一』的態度對他、不要調侃他
備註：
與逃避型人格相處時，可以想像跟一個努力在說中文的外國人，你不會在他每次出現語法錯誤的時候，都橫加批評或嗤之以鼻。相反，你會表示很欣賞他努力學中文的良好意願，且這不妨礙你不時地糾正他的錯誤。
