你是否想過人生在追求的是什麼？你想獲得幸福嗎？是否覺得世界充滿了矛盾、混沌，以及常常想脫離現在的生活，追尋著更美好的未來呢？在京都，有一名哲學家提倡著『世界無比單純，人人都能幸福』，貌似傳教般的話語，卻蘊含著渾厚的哲學基底，就讓我們一起來看看，如何讓世界回歸單純，掌握自己的幸福吧！
這世上真的存在『心理創傷』嗎？在阿德勒學派認為是不存在的，同樣的一段經歷，每個人會有不同的看法，因為這不是一個客觀的世界，我們是居住在各自賦予其意義的主觀世界，我們每個人看到的都是不同的。正因如此，執著於『過去經歷』，現實也不會有所改變。如同書中哲學家所說，他的身高只有155，原本認為是很自卑，卻因朋友說了一句『你有的是讓人放鬆、無拘無束的能力』，因為這句話讓哲學家想通了，到底過去的經歷或身高矮小是優點缺點，全交給主觀意識來決定。因此你可以決定自己過去的經歷有什麼樣的意義、以及什麼樣的價值。
我們之所以常常苦惱、不快樂、感受不到幸福，在阿德勒看來，人類的煩惱全都是來自於『人際關係』，如果宇宙中只有一個人，完全沒有其他人存在，所有煩惱應該也會跟著消失。只要還有他人存在，就有人際關係，而在意他人的眼光和對自己的評價，就會尋求他人認同，為滿足他人的期待而活，將自己人生託付給他人，是對自己、對身邊的人不誠實的生活方式。如果你無法不在意他人的評價、無法不害怕被人討厭，也不想付出可能得不到認同的代價，就無法貫徹自己的生活方式；也就是，得不到自由。
我們都在追求一種**「可以安身」的歸屬感**，可是阿德勒心理學認為，所謂的歸屬感並不是待在那裡就能得到，必須自己主動積極參與共同體才能獲得。正面迎接「人生的任務」，也就是不逃避愛、工作和交友這些人際關係任務，自己主動向前。如果你自認為是「世界的中心」，一定從來沒想過要積極參與共同體吧？因為你會認為其他人都必須「要為我做些什麼」，根本不必自己採取行動。你和我都不是世界的中心。我們必須主動站起來，向人際關係的任務跨出那一步。不要想著「這個人會給我什麼？」而是「我可以給這個人什麼？」這就是參與共同體。
以坦然接受自己，也就是「接納自我」，才能不怕背叛、「信任他人」。接著，因為對別人有貢獻，感受到「我對某人有用處」，於是全盤接受這樣的自己，做到「接納自我」。
這就是被討厭的勇氣，也是阿德勒學派的最終解釋，人圍繞著『接納自我、信任他人、貢獻他人』這三個主題不斷循環加強，並把該屬於他人的課題交給他人，不去介入他人的課題。關於自己的人生，你所能做的只有「選擇一條自認為最好的路」。另一方面，別人要對你的選擇做出什麼樣的評論，這是別人的課題，你是無法干涉的。讓我們一起做出決定，從現在這刻起，你就可以幸福！
